Всеки мъж може да се сблъска с такъв проблем като сексуална дисфункция. Само малцина успяват да запазят потентността до дълбока старост.
Кога започват проблемите с потентността?
Импотентността може да се появи на всяка възраст. Това патологично състояние се среща дори при млади мъже и юноши, въпреки че по-често в тази възраст импотентността е физиологична по природа и преминава доста бързо.
Прогресивно намаляване на сексуалната функция се наблюдава при мъжете след 40-годишна възраст. Според статистиката около 50% от представителите на силната половина на човечеството развиват импотентност до 50-годишна възраст. Само 5% от тях обаче търсят медицинска помощ.
Това е важно! Според статистиката в 90% от случаите при навременна консултация с лекар импотентността може да бъде напълно излекувана.
Причини за импотентност при мъже на 40 години
Има много етиологични фактори за появата на това състояние. Най-честите причини за импотентност са:
- Хормонална дисфункция. Тази патология е по-характерна за по-възрастните мъже. Факт е, че с възрастта количеството на основния андроген - тестостерон - значително намалява. Колкото по-ниска е концентрацията на тестостерон в кръвта, толкова по-малко вероятно е да се появи ерекция. В допълнение, повишаването на женските полови хормони (пролактин и естроген) в кръвта също може да доведе до този проблем.
- Атеросклероза на вътрешните илиачни артерии. Специалистите в областта на съдовата хирургия поставят тази причина на първо място сред другите етиологични фактори на импотентността.
Това е важно! В допълнение към проблемите в сексуалната сфера, склонността към образуване на атеросклеротични плаки води до коронарна болест на сърцето, недостатъчно кръвоснабдяване на горните и долните крайници и нарушено мозъчно кръвообращение.
- Прием на определени лекарства. Тази причина важи за всички мъже, независимо от възрастта. Редица лекарства причиняват импотентност, но само временна. Такъв страничен ефект трябва да бъде посочен в инструкциите за лекарството. След спиране на тези лекарства сексуалната функция се възстановява.
- Заболявания на централната нервна система. При патология на гръбначния или главния мозък може да се наруши преминаването на нервните импулси по аксоните и дендритите на клетките, инервиращи гениталиите. Това води до слаба ерекция или пълната й липса.
- Психогенни фактори. Тези състояния могат да варират от обикновена умора или неврастения до сериозни психични заболявания като депресия или някои форми на шизофрения. В допълнение, сексуалната функция се влияе негативно от стреса и всякакъв емоционален стрес.
Признаци и симптоми на импотентност
Импотентността е невъзможността за пълноценен полов акт. Може да се прояви като пълна липса на ерекция. Освен това дори голямото желание на самия човек не е в състояние да доведе репродуктивните му органи до състояние на възбуда.
Освен това импотентността може да се появи в резултат на намалено либидо. В този случай липса на желание води до изчезване на физическата способност. Например, човек не иска и не може да има полов акт след някаква стресова ситуация.
Ранна еякулация и слаба ерекция може да са първите признаци на сексуална дисфункция, която скоро може да доведе до импотентност. Освен това е необходимо да се обърне внимание налипса на спонтанна сутрешна ерекция. Обикновено трябва да е поне 3-4 пъти седмично.
Начини за увеличаване на потентността след 40 години
Като начало имате нужда от установете причината намалена сексуална функция. Най-често, когато тази причина бъде елиминирана, способността за извършване на полов акт се връща. Повишена потентност може да се постигне както чрез хранене и упражнения, така и чрез използване на лекарства.
Повишаване на потентността по естествен начин
Промените в начина на живот имат благоприятен ефект не само върху здравето като цяло, но и върху сексуалната функция в частност.
храна
Храненето трябва да е балансирано и достатъчно. Трябва Избягвайте както недостатъчната, така и излишната калоричност. Особено внимание трябва да се обърне на протеините и растителните храни, докато мазнините трябва да бъдат намалени. Трябва да се избягват храни, съдържащи холестерол.
Трябва добавете във вашата диета ядки, мед, авокадо и дюля, яжте повече пикантни храни. Трябва напълно да се откажете от бирата.
Упражнения
На първо място е необходимо правете сутрешни упражнения всеки ден. Важно е да има обща загрявка преди специални упражнения. Добре познатите завъртания и накланяния на главата и тялото, както и завъртанията на ръцете са достатъчни.
За повишаване на потентността най-важните са упражнения за увеличаване на притока на кръв към долната част на тялото. Това са преди всичко клякания и навеждания.
Освен това е полезно да се направи упражнения за долен корем. Можете да опитате да правите йога. Влияят добре на кръвообращението и укрепване на тазовата мускулатура Кегел упражнения.
Лекарства и хранителни добавки
Има доказани и отдавна съществуващи средства. Използването им е достатъчно ефективен, но честата употреба може да доведе до развитие на редица странични ефекти, свързан предимно с патология на сърдечно-съдовата система.
Освен това има много хранителни добавки за увеличаване на мъжката сила. Обикновено ефектът им е да увеличат притока на кръв към гениталиите. Струва си да се помни, че те също имат редица противопоказания и странични ефекти.
Това е важно! Ако импотентността е причинена от атеросклероза на вътрешната илиачна артерия, употребата на тези лекарства може да бъде не само неефективна, но и опасна. В този случай единственото радикално лечение ще бъде стентирането - минимално инвазивна операция, която може да доведе до разширяване на съда на мястото на атеросклеротичната плака.
Профилактика
Основната превенция е поддържането на възможно най-здравословен начин на живот. Струва си поддържа баланс неговият хранене и адекватна физическа активност. необходимо спрете да пушите и пиете алкохол. Мазни, пържени и сладки храни трябва лимит.
В допълнение, потентността може да бъде отрицателно повлияна както от липсата на сексуална активност, така и от нейния излишък. Когато се появят първите симптоми на заболяване на репродуктивната система, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да започнете лечение.
Американски лекари препоръчват на всички мъже над 40 години да приемат статини, лекарства, които намаляват риска от развитие и прогресиране на атеросклероза.